Sumamos clases de estiramiento, que estarán a cargo de Johanna Álvarez. El objetivo que buscamos es ofrecerte una propuesta para que consigas la elasticidad de los músculos. La adecuación el cuerpo, su laxitud, se consigue de forma gradual; haciendo ejercicios durante un período de tiempo. En la práctica de la danza, el estiramiento es fundamental para fortalecer nuestros músculos y así evitarnos tener lesiones. También es una manera de proteger la columna vertebral, manteniendo la buena postura del cuerpo. Conocer los beneficios de ganar flexibilidad, es fundamental para disfrutar cada movimiento.
